Elastyczne bujne piersi to marzenie każdej kobiety. Panie w każdym wieku martwią się wielkością swojego biustu i każda z nich stara się znaleźć sposób na rozwiązanie tego problemu. Zabiegi kosmetyczne, chirurgia plastyczna, żele, kremy i maści – wybór produktów jest ogromny. Ale jak powiększyć piersi bez operacji i czy można to zrobić? W tym artykule porozmawiamy o skutecznych sposobach na zwiększenie biustu w domu za pomocą specjalnych ćwiczeń i tradycyjnej medycyny.
Czynniki wpływające na rozmiar biustu
Czynniki niezależne od bezczynności czy działania płci pięknej wpływają na wielkość jej piersi. Naukowcy identyfikują 5 czynników, pod wpływem których pierś nie powiększa się:
- Niska waga i ścisła dieta. Biust kobiety składa się nie tylko z gruczołów, ale także z tkanki tłuszczowej. Jeśli kobieta traci na wadze, pierwszą rzeczą do zrobienia jest utrata tłuszczu z piersi, dlatego zmniejsza się jej objętość.
- Czynnik dziedziczny. Choć brzmi to dziwnie, rozmiar piersi dziewczynki jest odziedziczony po matce lub babci. Jeśli najbliżsi krewni mają wyprofilowane formy, istnieje możliwość „liczenia na wzrost".
- Aktywności sportowe. Codzienna aktywność fizyczna pomaga spalić tłuszcz w całym ciele. Zawodowi sportowcy rzadko mają bujne piersi.
- Brak hormonów. W okresie dojrzewania estrogeny wpływają na wzrost piersi. Tylko lekarz może wykryć zaburzenia równowagi hormonalnej w ciele, przeprowadzając badania diagnostyczne.
Małe piersi nie są powodem do poważnych obaw, ponieważ nie są chorobą. Obecnie istnieje wiele sposobów na powiększenie biustu bez operacji: od bielizny modelującej po specjalne diety i napary ziołowe.
Powiększanie piersi żelami i kremami
Czy można powiększyć piersi bez operacji? Rozważ najpopularniejszy środek domowy - specjalne kremy i żele.
Działanie tych szeroko reklamowanych leków opiera się na zawartych w nich lekach, które powodują przepływ krwi do gruczołów sutkowych. Pierś puchnie i nieznacznie powiększa się.
Ale te narzędzia mają wady:
- Konieczne jest ciągłe używanie tych kosmetyków w domu, w przeciwnym razie biust szybko wróci do swoich pierwotnych rozmiarów. Ale niestety większość kremów zawiera hormony, więc ich stosowanie jest stale przeciwwskazane.
- Opuchnięte piersi są tkliwe i powodują dyskomfort.
Zestaw ćwiczeń mających na celu powiększenie biustu
Możesz spróbować zwiększyć rozmiar swoich piersi poprzez ćwiczenia. Po 2 - 4 tygodniach złożonych zajęć sportowych piersi staną się bardziej elastyczne i najprawdopodobniej powiększą się. Faktem jest, że gruczoły sutkowe są przymocowane do mięśni piersiowych za pomocą tkanki łącznej. Jeśli mięśnie są osłabione, klatka piersiowa zwisa i wizualnie wydaje się mniejsza.
Ćwiczenia pomagające napompować piersi:
- Uniesione ręce zgięte w łokciach. Zegnij łokcie o 90 ° i zaciśnij dłonie w pięści. Podczas wdechu delikatnie unieś zamknięte ramiona, a podczas wydechu stopniowo je opuszczaj. Spróbuj podnieść łokcie tak wysoko, jak to możliwe, aby napiąć mięśnie.
- Ćwiczenia z hantlami. Weź hantle o wadze 1-1, 5 kg (na początek) i podnoś ręce na przemian.
- Skurcz. Rozłóż łokcie na bok (równolegle do podłogi) i zamknij dłonie w pozycji „modlitwy". Ściśnij dłonie podczas wdechu i trzymaj ręce w tej napiętej pozycji przez około 5 minut. Następnie rozluźnij ramiona podczas wydechu. Zaleca się wykonanie kompresji 10 razy w 3 podejściach.
- "Ściana". Oprzyj dłonie o ścianę, wyprostuj plecy i możesz trochę zacisnąć łokcie. Napinając mięśnie klatki piersiowej i ramion, spróbuj „odepchnąć" ścianę od siebie. Naprzemienne rozluźnienie i napięcie. Ćwiczenie zaleca się wykonać 10 razy w 3 podejściach.
- Pompki. W przypadku płci pięknej pompki można wykonywać z naciskiem na kolana. Ale co najważniejsze, plecy powinny być w pełni rozciągnięte. Dłonie są ustawione równolegle do siebie, dłonie rozstawione na szerokość barków lub nieco szersze. Możesz zacząć od 2-3 razy na trening, ale stopniowo zwiększaj liczbę pompek.
Jeśli masz czas i okazję, zapisz się na basen lub zajęcia jogi. Ćwiczenia to nie tylko skuteczny sposób na powiększanie piersi bez operacji, ale także zdrowa rozrywka.
Produkty do powiększania piersi
Gruczoły sutkowe zaczynają się powiększać u kobiet w ciąży i podczas karmienia piersią. U niektórych kobiet efekt ten jest tymczasowy, u innych bujne piersi pozostaną na zawsze. Piersi u przyszłych matek zwiększają się z powodu wytwarzania przez organizm hormonu estrogenu.
Istnieją pewne pokarmy zawierające estrogen:
- Mleczarnia.
- Mieszanka cytryny, miodu i orzechów włoskich.
- Kapusta. Nawet nasi dalecy przodkowie uważali kapustę za warzywo „żeńskie". Liście kapusty są nie tylko zjadane, ale również nakładane na gruczoły sutkowe podczas zapalenia sutka i innych chorób piersi. Aby w przyszłości mieć bujne piersi, dietetycy zalecają dziewczętom włączenie kapusty do codziennej diety od 12 roku życia.
- Jabłka są zielone.
- Mięso z kurczaka.
- Owoce morza.
- Korzeń lukrecji. Ta roślina lecznicza wzbogaca tkankę łączną w tlen i mikroelementy, poprawiając krążenie krwi w gruczołach sutkowych.
- Soja. Na wzrost tkanki piersi wpływa izoflawon zawarty w soi.
Podsumowując, zauważamy, że powiększanie piersi w domu jest całkiem możliwe, jeśli włączysz do codziennego menu produkty, które wpływają na tworzenie tkanki tłuszczowej gruczołów sutkowych.
Olejki do powiększania biustu
Naturalne olejki kosmetyczne pomogą powiększyć piersi bez operacji plastycznych. Te naturalne produkty zawierają fitoestrogeny (hormony wpływające na wzrost piersi), a także pierwiastki śladowe i składniki odżywcze, które wygładzają drobne rozstępy i zmarszczki, napinają skórę klatki piersiowej i dekoltu.
Dobrze sprawdziły się olejki z oliwek i siemienia lnianego, olejek chmielowy i z kiełków pszenicy oraz olejek migdałowy.
Zaleca się delikatne wcieranie olejków kosmetycznych w parowaną skórę okolic dekoltu i klatki piersiowej po kąpieli lub prysznicu.
Zaleca się również stosowanie olejków podczas masażu piersi, o czym porozmawiamy w następnym rozdziale.
Masaż powiększający piersi
Masaż klasyczny to skuteczna metoda zwiększania przepływu krwi do gruczołów sutkowych, a tym samym napinania tkanek i odprowadzania limfy. Ponadto masaż jest skutecznym sposobem zapobiegania powstawaniu nowotworów piersi.
Masaż piersi obejmuje następujące kroki:
- Delikatnie nacieraj piersi olejkami kosmetycznymi. Gruczoły sutkowe są pocierane lekkimi ruchami od sutków do brzucha i pach.
- Głaskanie: od okolicy sutków po pachy i brzuch.
- Wibracja. Możesz przyspieszyć przepływ krwi do klatki piersiowej delikatnymi ruchami wibracyjnymi opuszkami palców.
Tradycyjne metody oparte na ziołach leczniczych
Medycyna tradycyjna ma swoje własne zalecenia dotyczące zwiększania objętości piersi bez implantów. Napary i wywary z ziół leczniczych i roślin sprawdziły się dobrze. Zawierają naturalne substancje podobne w składzie do żeńskich hormonów płciowych. Napary nie tylko pomogą ujędrnić piersi, ale także przywrócą zdrowie kobiet.
Napar z pokrzywy, piołunu i lipy
- Weź w równych proporcjach suszone zioła z pokrzywy, piołunu i lipy (po jednej łyżeczce).
- Zagotuj 750 ml wody i lekko ostudź.
- Zalej ziołową mieszankę wodą i przykryj pojemnik pokrywką.
- Pozostaw bulion na około godzinę, a następnie odcedź.
- Wypij szklankę naparu rano na pusty żołądek. Kurs trwa 4 tygodnie.
Napar ze stożka chmielowego
- Weź 20 gramów szyszek chmielowych i zalej je 250 ml wrzącej wody.
- Szyszki pozostawić na około 2 godziny, a następnie przecedzić napar przez sitko.
- Lek należy wypić czterdzieści minut przed każdym posiłkiem. Napar jest gorzki, więc można go dosłodzić miodem.
Naturalne estrogeny, które zawarte są w szyszkach chmielu, mają pozytywny wpływ na zdrowie kobiecego organizmu. Ale nie możesz nadużywać leku, ponieważ może to wywołać naruszenie cyklu miesiączkowego. Przebieg terapii trwa nie dłużej niż miesiąc.
Środek ziołowy oregano
- Zalej 60 gram ziela oregano szklanką wrzącej wody.
- Pozostaw produkt na około godzinę, a następnie przecedź przez gazę lub sitko.
- Pij napar 100 gramów 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem.
Napar z korzenia malwy
- Zalej 70 gramów korzenia ślazu 750 ml wody.
- Postawić rondel z lekiem na ogniu, doprowadzić do wrzącej wody i gotować przez 15 minut na małym ogniu.
- Schłodzić napar i przecedzić przez sitko.
- Aby wypić napar z korzenia malwy, zwolennicy tradycyjnej medycyny zalecają szklankę przed posiłkami 3 razy dziennie.
Zioła i rośliny lecznicze zawierają aktywne substancje naturalne w znacznych ilościach, dlatego na kursach należy zastosować lek na ich podstawie. Wybierając przepisy na tradycyjną medycynę, weź pod uwagę reakcje alergiczne swojego organizmu i choroby przewlekłe. Przed kursem zabiegów mających na celu powiększenie piersi bez operacji plastycznej należy skonsultować się z lekarzem.
Leki do powiększania piersi
Powiększenie piersi można wykonać za pomocą leków hormonalnych. Estrogeny stymulują wzrost gruczołów sutkowych, ale środków hormonalnych nie można wybrać samodzielnie. Tylko lekarz, po przeprowadzeniu badań diagnostycznych, doradzi, w jaki sposób można powiększyć piersi bez operacji i w razie potrzeby zaleci terapię hormonalną.
Kobiece hormony wpływają nie tylko na świetność biustu, ale także ogólnie na zdrowie kobiet. Brak równowagi hormonalnej negatywnie wpływa na funkcjonowanie całego organizmu.
Surowo zabrania się samodzielnego wybierania leków hormonalnych bez konsultacji z ginekologiem, mammologiem lub endokrynologiem.
Sztuczki wizualne
Najprostszym sposobem na wizualne powiększenie biustu bez operacji jest noszenie odpowiedniego ubrania.
Oto kilka sztuczek:
- Obcisłe koszule. Koszulki z głębokim dekoltem podkreślą nawet niewielki biust. Ale ten styl ubioru jest odpowiedni tylko dla chudych pań.
- Styl imperium. Sukienka z bujnym biustem i wysokim stanem w stylu Empire optycznie powiększy biust i wyszczupli sylwetkę.
- Koronka i falbany. Koronka na bluzce w okolicy klatki piersiowej lub puszysta falbanka podkreślą klatkę piersiową.
- Biustonosz z push-upem lub specjalną wkładką pomoże optycznie powiększyć biust o 1-2 rozmiary.
Aby osiągnąć efekt, lepiej połączyć kilka metod powiększania piersi w domu: ćwiczenia, masaż, tradycyjna medycyna i krem. Piersi staną się jędrne, zmarszczki wygładzone, a skóra uelastyczni. Biust będzie wizualnie wydawał się większy. Wybór metody zależy od wieku, chorób przewlekłych, poziomu estrogenów i osobistych preferencji – dziś coraz więcej kobiet decyduje się na powiększanie piersi za pomocą implantów.